Ansvarlig Spilling
Introduksjon
Gambling skal være underholdning og ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å huske at kasinoer er designet slik at huset alltid har en statistisk fordel. Du bør aldri gamble med penger du ikke har råd til å miste, og du bør sette deg klare grenser for hvor mye tid og penger du bruker på gambling.
Aldersverifisering
Du må være minst 18 år gammel for å delta i gambling. Dette er en lovpålagt krav i Norge. Hvis du er under 18 år, ber vi deg om å ikke bruke kasinotjenester. Vi tar aldersbegrensninger meget alvorlig.
Varseltegn på Problemspilling
Vær oppmerksom på følgende tegn som kan indikere at gambling blir et problem:
- Å jage tap ved å gambla mer for å vinne tilbake pengene
- Å skjule gambling for familie og venner
- Å bruke mer penger og tid på gambling enn planlagt
- Å neglisiere arbeid, skole eller familieforpliktelser på grunn av gambling
- Å låne penger for å gamble
- Å føle angst, depresjon eller irritabilitet når du ikke kan gamble
- Å ligge våken om natten og tenke på gambling
- Å prøve å kutte ned på gambling uten å lykkes
Selvhjelpsverktøy
De fleste seriøse kasinoer tilbyr følgende verktøy for å hjelpe deg med å kontrollere ditt gamblingforbruk:
- Innskuddsgrenser: Sett daglige, ukentlige eller månedlige grenser for hvor mye du kan sette inn
- Tapsgrenser: Etabler maksimale beløp for tap over en gitt periode
- Virkelighetssjekker: Få påminnelser om hvor lenge du har spilt og hvor mye du har brukt
- Selvutelukking: Blokkér din konto midlertidig eller permanent hvis du trenger en pause fra gambling
- Pauseperioder: Ta planlagte pauser fra gambling for å reflektere over dine vaner
Støtteorganisasjoner
Hvis du eller noen du kjenner sliter med problemspilling, finnes det hjelp tilgjengelig. Her er relevante organisasjoner:
Norge
- Statens Institutt for Rusmiddelforskning (SIRUS)
Ressurs for informasjon om gambling og rusavhengighet - Helsedirektoratet
Tilbyr veiledning om helsestøtte og behandling for problemspilling - Anonyme Spillere (GA)
Selvhjelpsgrupper for mennesker med gamblingproblemer
Internasjonale Ressurser
- GamCare (UK): www.gamcare.org.uk
- GamStop (UK): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Tyskland): www.bzga.de
Viktige Ressurser på Nett
Du kan også finne hjelp gjennom følgende ressurser:
- Søk etter lokal behandling for spilleavhengighet i ditt område
- Snakk med en terapeut eller rådgiver som spesialiserer seg på avhengighetsproblemer
- Kontakt ditt lokale helsesenter for veiledning og støtte
Oppfordring til Handling
Hvis du eller noen du kjenner sliter med problemspilling, ber vi deg sterkt om å søke hjelp. Det er ingen skam i å be om assistanse. Problemspilling er en alvorlig tilstand som kan behandles, og det finnes mange ressurser tilgjengelig. Kontakt en av organisasjonene ovenfor i dag – de er her for å hjelpe deg.
Gamble ansvarlig. Sett grenser. Søk hjelp når du trenger det.